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每次呼吸都感觉恶心万分，他终于忍不住，跑到一旁又是咳又是呕的，从自己的体内，吐出了不少污秽物。
好不容易缓了一口气，玄齐看了一眼旁边的湖水，清澈见底，湖底也并没有什么乱七八糟的东西，刚想脱掉衣服直接在这里洗个澡，却突然有一种感觉，转头看去，正好看到在几十米开外的薛天楠。
“薛爷爷。”玄齐招呼了一声。
薛天楠走了过来，颇有些不好意思。
“玄齐，不好意思，我并不是有意打扰你练功，只是你的动静有些大，我是顺着灵气流动的方向来的。”
偷窥别人练功是江湖中的大忌，因为很多人的修炼之法都是不传之秘，一旦发现有其他人窥视，很有可能会产生极大的怒气，一个不好甚至出现生死搏杀也说不定。
玄齐对此却不以为意，听了他的话反倒有些不好意思。
“没事，我既然在这里练功，就没想着要躲着别人。”
话虽这样说，但玄齐也暗自提醒自己，以后练功要注意了，并不是怕人偷窥，而是在练功的时候，自己的警惕性似乎会下降，自己容易沉溺其中无法自拔，无法对外界的情况及时掌握。
其实玄齐这是多虑了，他之所以这样，主要还是因为他刚刚开始修行没多久，没有对这种感觉产生免疫，并且他现在正好进入一个关键时刻，等突破这个境界，以后就要好很多。
薛天楠见他非常的坦然，没有丝毫的做作和不满，不由对他极为满意，他的鼻子微动，目光被玄齐身上的那层污垢给吸引住了。
“你这是正在筑基？！”他的眼神之中饱含着不可置信。
人体一旦开始筑基，身体将会发生巨大的变化，一个最为明显的特征，就是体内的污垢杂质开始被排出，这是一个去芜存菁的过程。
筑基之后，便进入了先天之境，在武术之中，叫做从明劲转入暗劲阶段，这也是外家和内家的分水岭。
但是，普通筑基的排毒去污却没有如此明显，这是一个非常长期的过程，通常来说，都是通过肠胃通道，慢慢将体内的杂质排出，基本没有什么感觉。
当然，一些筑基方法上乘，修炼者天赋异禀，或者使用外物（如特殊药物等）刺激，会有腹泻之感，感觉比较强烈。
但是，像玄齐这样，直接将体内污垢毒素从体表排出，并且如此之明显，薛天楠是见所未见，只在一些典籍和传说中了解到的确有这样的例子。
故而，当他看到玄齐这个情况的时候，显得十分的震惊，和不敢相信。
玄齐淡然地点了点头：“是啊，最近一练功身体就分泌这种东西，太恶心了。薛爷爷，我有些忍受不住了，我先洗洗再说。”
说完，玄齐脱掉上衣和裤子，直接跳进了湖中，畅快地清洗起来。
口中的恶臭实在太恶心，这里的湖水水质也不错，他干脆就直接喝了起来，灌了一肚子的水。
湖面上，以他为中心，飘起了一层油渍一样的东西，逐渐地向外扩散。
薛天楠看到这个情形，艳羡不已。
这个排污的过程，对人体有着莫大的好处。
人出生之后，除非从母体就遗传过来的东西，身体中的杂质几乎没有，这是人的一生当中，身体最为干净的时刻。
而在成长的过程中，因为要吃东西吸取能量，然后又和周围的环境发生各种接触，身体便会逐渐被各种毒素和污垢所侵占，虽然人体天然就有自动清涤功能，但程度也非常有限，只是保障身体能够正常运转而已。
经过长达几十年的积累，人体中的毒素会达到一个非常恐怖的程度，并且深入骨髓和血液。
而修炼则是对人体的一种重新塑造，要想让人体的各个器官发挥出最大的功能，就必须先将体内的这些杂质清理出去。
杂质越少，修炼起来也就越容易，速度也越快，同时人的身体越健康，寿命也越长。
薛天楠身为青囊宗长老兼形意宗师，实际上是早就已经筑基，体内的毒素也一直稳定在一个很低的水平。
不过他的筑基过程实际上非常的漫长，至少连续持续了五年的时间，这个过程中，他体内的杂质被一点点地排挤出体外。
并且，他还利用了外部的手段，自己使用名贵药材，配置了特殊的药汤进行浸泡，才达到这个效果。