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用具。仇身负以前不叫这个名字，他曾经也和其他铸造师一样热衷于铸造兵刃，可以说达到痴迷的程度，后来有人趁他外出将他家人全部杀害，从此决定再也不铸造兵刃了，也把名字改为仇身负，身负血海深仇，借此名来提醒自己大仇未报。
宇浩劫和仇身负在这断刃小店辛勤劳作，只打造生活生产之器具，虽然所赚不多，但除去糊口养身的费用仍月有盈余。入夜宇浩劫守一昏黄小灯，这荧荧灯火把宇浩劫这几步宽敞的小屋照得如夕阳入户。灯下宇浩劫数这这一个月所赚的紫金币，数来数去依然只有四十一枚。宇浩劫无奈叹息，这要到何时才能积攒够五万之数啊！仇身负立于窗外透过窗上虫噬的小洞把宇浩劫的举止尽收于眼中，经过个把月的耳鬓厮磨仇身负对宇浩劫的事知之七八。仇身负神情肃然，好似决定了某事，他举手敲门。宇浩劫闻声起身开门，仇身负道：“这么晚了还没睡？”，“睡不着，多坐了一会儿”，“还在为因为天机门的叩门拜帖心烦？”，宇浩劫闻叹息不语。仇身负笑道：“只怕天机门也不知道怎么恢复青春啊！五万只是敲门砖而已，就算真有到时候百万也不止吧！”，宇浩劫叹道：“我犯下的过错，不管怎样总要想办法挽回。我和子聪虽然做不成夫妻，但我俩毕竟是从小玩到大的兄妹。她没有享受这大好青春年华就被我害成这样，我不忍心让她受着年迈之苦。只要有希望我就不放弃”，宇浩劫越发坚定信念。仇身负起身道：“浩劫真是情满腔腹有义之人啊！你的事我也听说不少，万子聪既然是因为你才从豆蔻之容变成迟暮之貌，为何不从自身找方法？你何必舍近求远花那个冤枉钱呢？”，宇浩劫道：“我对自己也是一头雾水不知从何入手”，“呵呵，我看你也是个修真之人，修真就是探索、挖掘、开发自身奥秘的过程。你从小习武修真，各种功法、灵丹妙药、天材地宝随手既得，自己又勤奋苦练从不懈怠，到如今还只是气感巅峰，不能突破你可知道为什么？”，“我爷爷为此也想尽各种办法，各种宝物用了无数一点效果也没有，也不知什么原因”。仇身负正色道：“人的身体是最具潜能的，这也是妖修化形成人的原因。人从母体降生只有一颗灵魂种子，自出生起人的身体就能自动温养灵魂，人身体的成长同时也是灵魂的成长。要修真首先要把身体练好，身体好才能承载强大的灵魂，灵魂强大对体外游离的真气加以控制利用，说到底修真还是修灵魂。但有些人天生灵魂就异常壮硕，一般的身体根本承受不了，就像大脚穿小鞋不配套。你在练功之时是不是总感觉能引导大量真气进入体内，随即又从体内散尽所剩无几？”。宇浩劫暗暗运功真的像仇身负说的一样，真气聚而又散，他平时没注意现在经人一说才注意到，宇浩劫奇道：“仇先生怎么会这样？”，仇身负笑着说：“你就是我刚才说的灵魂天生强大的人，你现在的身体不适合你的灵魂，如果不想办法你一辈子也别想再突破”。宇浩劫虽然寄希望于天机门，但也深知最大的希望还是在自身，修真才是找到办法的唯一捷径，听仇身负如此断言顿时急道：“先生既然说出我的症结所在就一定有方法救我，请仇先生教我，我感激不尽”，说完就双膝跪地乞求。
仇身负把宇浩劫扶起道：“今晚我既然来找你道明原委，又岂能不管你？浩劫啊！你我相识不久但交情不浅，我会帮你的”，宇浩劫感激不已拱手下拜道：“谢过先生”。仇身负道：“身体温养灵魂，灵魂吸收真气反哺身体，人的身体和灵魂相辅相成。你天生灵魂强大，普通的段体方法不适合你，你必须从新练体。我做了一辈子的铸造师从铸造中悟出一套练体方法非常适合你。我现在就传给你”，说着把一小册子递给宇浩劫。宇浩劫接过小册，仔细看册子纸张老黄年代久远，透过灯光册子封皮有五字‘寒热段体诀’。
宇浩劫翻开册子细看，此功诀真是令人匪夷所思，寒热锻体诀受到铸造中淬火的启发。兵刃在淬火过程中由极热急速转变极冷，通过冷热交替可极大地提高兵刃的品质，‘寒热锻体诀’就是让人体在极热极寒之间不停地转换，再施展与之相配套的功法来引导辅助进而达到提升体质的目的。